¿Cada cuánto tiempo debo acudir al dentista?

Por norma general, la falta de tiempo y planificación, unidas a cierta aversión muy común en muchas personas, hacen que las citas con el dentista se retrasen hasta hacerlas inevitables por causa de algún dolor de muelas u otro problema de salud bucodental.

La frecuencia mínima para realizar visitas al dentista debería ser una vez al año, aunque lo ideal sería acudir cada 6 meses. La caries y el sarro no se desarrollan rápido si se lleva una higiene bucodental adecuada (compréndase lavarse los dientes tres veces al día tras cada comida, no comer demasiados dulces, etc.) pero algunos factores como la genética, fumar o beber alcohol o comer entre horas aumentan el riesgo de padecer alguno de estos problemas, muchas veces casi sin que los pacientes se den cuenta. Las personas que padezcan periodontitis o gengivitis sí deben acudir al dentista cada 6 meses para una limpieza bucal.

Como siempre se ha dicho, más vale prevenir que curar. Al contrario de lo que muchos podrían pensar, las visitas regulares al dentista sin duda son un ahorro económico. El precio de una visita de control o de una limpieza es mucho más bajo que el tratamiento de una caries avanzada, mucho más si esa caries se complica y acaba necesitando un empaste o incluso la extracción de la pieza dental y la consiguiente incorporación de un implante dental. La Seguridad Social española cubre muy pocos casos de higiene bucodental, sólo los de extracciones de piezas dentales dolorosas, situación que por supuesto queremos evitar a toda costa.

La mala salud bucal puede ser un síntoma de otra enfermedad mucho peor como problemas cardiovasculares, enfermedades respiratorias, cáncer o diabetes. Por tanto, ir con frecuencia al dentista también puede ser una buena forma de detectar un problema de salud grave en sus inicios, permitiéndonos actuar en consecuencia.

Hoy en día la visita al dentista es mucho menos molesta que antaño. Las técnicas han avanzado mucho y gracias a anestesias locales y a instrumentos muy precisos es posible realizar un correcto mantenimiento bucal con la mínima incomodidad posible.

Los pacientes que padezcan algún problema bucodental no deben dudar en acercarse a una de las clínicas dentales en Sevilla. Estas clínicas cuentan con profesionales serios y muy preocupados por sus clientes que harán todo lo posible para que no sientas ningún dolor durante el tratamiento. El sector de la periodoncia en Sevilla cuenta con una gran reputación dentro de Andalucía gracias a sus equipos de dentistas.

El deterioro del esmalte y sus causas

El esmalte dental es el material más duro que existe en nuestro cuerpo, pero también uno de los pocos que nuestro organismo no tiene capacidad de reparar. Una vez se pierde, no hay vuelta atrás. Por ello es importante conocer acerca de los factores que provocan su erosión y, por supuesto, visitar regularmente clínicas dentales en Sevilla para una correcta prevención.

El principal enemigo del esmalte es el ácido, el cual se esconde en gran parte de los alimentos que consumimos diariamente: las bebidas energéticas, el vino, frutas como la naranja o la manzana, los alimentos ricos en azúcares refinados e incluso el milagroso té verde. Todos ellos- y muchos más- participan en la erosión de su esmalte y, aunque algunos son evitables, otros podrían ser necesarios para llevar una dieta saludable.

La solución está en seguir los consejos de su dentista, tales como enjuagar la boca con agua después de consumirlos o tomarlos con una pajita cuando sean líquidos.

Pero no sólo lo que comemos es un factor de riesgo. Aunque parezca una ironía, lavarse los dientes desmesuradamente es muy peligroso, sobre todo si lo hacemos justo después de tomar los alimentos mencionados anteriormente. También los desórdenes alimenticios o el hábito involuntario de rechinar las estructuras dentales- conocido como bruxismo– podrían intervenir inevitablemente en la erosión.

El esmalte se deteriora de forma progresiva y nuestros dientes se debilitan, pudiendo presentar pequeñas marcas, grietas o muchísima sensibilidad. Si usted ya ha percibido alguno de estos indicios, le recomendamos visitar inmediatamente a un profesional del sector y plantearse opciones como los implantes dentales en Sevilla. Los dientes juegan un papel fundamental en su salud general y mantenerlos sanos debería ser una prioridad.

Después del verano revisa tu sonrisa

Se acerca el fin del verano y toca pasar revisión a nuestro cuerpo para que se recupere de los estragos propios de los excesos propios de estas fechas. Una alimentación opípara y descuidada y las bebidas alcohólicas suelen ser el sello de las vacaciones y fiestas propias del verano.

Para recuperar una sonrisa brillante, hay que volver a los hábitos de higiene bucodental saludables. Es necesario empezar por el cepillado diario de los dientes tras cada comida. Tras la merienda o después de picar algo especialmente dulce también sería recomendable lavarse los dientes. Si algún día te pilla fuera de casa o se te olvida por las prisas, al menos no debes olvidar el cepillado antes de acostarte ya que desde la cena hasta el desayuno pasan muchas horas en las cuales las bacterias responsables de la caries dental pueden campar a sus anchas. La seda dental es un complemento estupendo para el cepillado de los dientes, ya que elimina los restos de comida que se quedan entre los dientes y que son difíciles de limpiar con el cepillo. De esta forma también se combaten muy bien los depósitos de sarro.

Hay que tener cuidado con bebidas como el café o el té ya que pueden tintar los dientes. El tabaco, además de ser muy nocivo para la salud, amarillea los dientes. Si vas a consumir alguno de estos productos, ten en cuenta que sería recomendable incorporar dentífricos con blanqueador a tus hábito de higiene bucodental.

Puedes mejorar tu salud bucodental de forma natural con una alimentación sana y equilibrada en la cual abunden frutas y verduras frescas y crujientes. Masticar manzanas o zanahorias es  una buena forma de evitar que se acumule el sarro entre los dientes, por ejemplo.

No obstante y pese a todos los cuidados personales, siempre es necesario contar con el asesoramiento de profesionales como dentistas en Sevilla. Ya sea como consecuencia de algún traumatismo o enfermedad, mucha gente pierde algunas piezas dentales o las tiene seriamente dañadas.

Para atender estos casos lo mejor es recurrir a una clínica que ofrezca implantes dentales en Sevilla. Estas clínicas son capaces de estudiar y diagnosticar la planificación del tratamiento ya sea recurriendo a cirugía o a la colocación de prótesis para recuperar dientes y molares.

En este sentido la Radiología Tridimensional es la tecnología punta para el diagnóstico del estado de boca y maxilares, ya que ofrece una visión nítida de los problemas bucodentales pero con menos radiación que los habituales TAC. Las clínicas que realizan una planificación del tratamiento de forma integral ofrecen las mejores alternativas y cuidados para los pacientes que acudan por la pérdida de dientes debida a traumatismos, agenesia, rehabilitación del frente anterior o rehabilitación de desdentados totales.

Sonríe, habla y mastica con seguridad

En ocasiones no percibimos la importancia de pequeñas acciones cotidianas como por ejemplo masticar con propiedad. Las prisas a la hora de comer o la costumbre hacen que mucha gente no mastique la comida correctamente, lo cual puede provocar ciertos problemas digestivos que pueden influir en el aumento de peso.

Lo recomendable es dejar un espacio entre cada alimento para masticar debidamente. Es necesario masticar entre 20 y 50 veces cada bocado, según el tipo de alimento y su consistencia (parece mucho, pero si lo compruebas no es tanto). Para facilitar esta tarea, una buena solución es cortar la comida en trozos pequeños.

Una buena masticación mejora la digestión, evita problemas de gases, dolor estomacal y estreñimiento. Además, aumenta la sensación de saciedad y por tanto evita que comamos más de lo necesario. También resulta más placentero y satisfactorio, aunque sea algo que se perciba de forma subconsciente.

Además, la saliva producida durante la masticación es beneficiosa para mantener una buena salud bucal: evita que los alimentos queden adheridos a los dientes y tiene una función antibiótica que evita el ataque de los microorganismos.

No obstante, para masticar correctamente no basta con seguir estas recomendaciones. También es fundamental contar con una dentadura completa y bien formada. Aquellas personas que por algún traumatismo, por alguna enfermedad o simplemente por la edad hayan perdido piezas dentales verán notablemente mermada su capacidad de masticar bien.

Para mejorar la salud bucodental de estos pacientes, los implantes dentales son la solución más efectiva. Existen multitud de tratamientos adaptados a las necesidades de cada persona. Es importante estudiar y diagnosticar la planificación del tratamiento anes de colocar implantes en los maxilares.

Las últimas tecnologías de Radiología Tridimensional 3D permiten un diagnóstico radiológico preciso de la boca preciso y además proporciona una dosis de irradiación menor. De esta forma, los especialistas de la clínica dental en Sevilla cuentan con una visión previa de tamaño y la forma del hueso, lo cual evita sorpresas de última hora y permite una mejor realización de técnicas de cirugía avanzada en implantes dentales.

Una correcta formación dental no solo es beneficiosa para la salud bucal. También es importante a muchos otros niveles, como por ejemplo el habla. La ausencia de piezas dentales, especialmente en la parte frontal, suele provocar problemas en el habla, con pérdida de fonemas y una incorrecta pronunciación de sonidos linguo-dentales y labio-dentales.

A nivel estético, los dientes son los pilares de la sonrisa. Los dientes dañados y la ausencia de piezas dentales provocan un efecto psicológico negativo así como una sensación de inseguridad. Además, la ausencia prolongada de dientes puede provocar problemas mayores como deformaciones en la mandíbula, hundimiento labial, pérdida de expresión labial o boca ensanchada.

Por todos estos motivos es importante sonreír, hablar y masticar con seguridad. La salud bucodental es una pieza fundamental en tu vida diaria, por eso ante el más mínimo problema debes ponerte en contacto con los mejores profesionales.

Consejos para elegir el mejor cepillo de dientes

El cepillo de dientes es fundamental para nuestra higiene. Y no sólo su uso en mayor o menor medida, sino sus características. Elegir un cepillo que no se adapte bien a nuestras necesidades puede ser tan inútil como no cepillarnos bien los dientes. Dependiendo de las condiciones de la boca de cada uno y de sus características, tendremos que elegir un modelo u otro. Por ejemplo, los pacientes que se han sometido a implantes dentales en Sevilla nos han preguntado, tras la operación, si debían cambiar de cepillo, o cada cuánto tiempo tienen que renovarlo. En Odontología Especializada te damos las claves para elegir el mejor cepillo de dientes y que tu sonrisa esté siempre reluciente.

La dureza importa
Lo normal es no prestar atención a este detalle, pero es muy importante. Las cerdas suelen dividirse en tres tipos: blandas, media y duras. La gran mayoría de dentistas recomiendan cepillos de dureza media para eliminar bien la placa. Sin embargo, si tenemos problemas de encías es posible que necesitemos un cepillo suave, sobre todo en los primeros días de tratamiento, para evitar el sangrado. El cepillo duro está desaconsejado por los dentistas aunque todavía hay personas que lo utilizan.

¿Mejor grande o pequeño?
Aunque podemos pensar que con un cepillo grande cubrirmos más áreas de la boca y acabaremos antes, lo cierto es que esto es érróneo. Lo mejor es utilizar un cepillo con una cabeza pequeña que nos permita llegar mejor a todos los rincones de la boca. Además, el cepillado debe durar dos minutos y cubrir bien todos los cuadrantes de la boca, así que el tamaño, relacionado con el tiempo, es irrelevante.

Firmeza y adherencia
El mango es un aspecto en el que no se fijan muchas personas. Sin embargo, también es muy importante a la hora de elegir un cepillo adecuado. Éste debe ser anti deslizante y ajustarse bien a la boca. Nuestro dentista en Sevilla podrá aconsejarnos dependiendo de nuestras necesidades, ya que si tenemos implantes, ortodoncia o algún tratamiento en marcha, puede que necesitemos unas características u otras.

¿Eléctrico o manual?
En los últimos años se han puesto muy de moda los cepillos eléctricos, sobre todo gracias a los anuncios de las grandes marcas. Muchas personas se lanzan a comprar un cepillo de estas características atraídos por la publicidad, sin conocer realmente sus prestaciones ni sus necesidades. Es cierto que este tipo de cepillos consigue barrer mejor la placa, pero al igual que ocurre con los manuales, las cerdas, su dureza y su distribución son importantes. Consulta al dentista para saber cuál se adapta mejor a tu boca y así conseguir los mejores resultados.

Como ves, elegir un cepillo de dientes no es una decisión que deba tomarse a la ligera. Aunque no es necesario comprar una marca determinada, sí que tenemos que prestar atención a las características del mismo. Por eso es importante consultar con tu odontólogo en la próxima revisión y elegir el que más se adapte a las condiciones de tu boca. Y, por su puesto, usarlo después de cada comida.

Cómo cuidar tus dientes de manera natural

Además de mantener una correcta higiene dental cepillándonos los dientes a diario, utilizando colutorio e hilo dental, la alimentación también es muy importante para cuidar los dientes y mantenerlos limpios y sanos. Siempre se ha dicho que abusar de azúcares es perjudicial porque puede hacer que aparezcan caries y problemas en la boca. Sin embargo, se habla poco de los alimentos que pueden ayudarnos a mantener la salud en los dientes de una manera natural y saludable. En esta lista te mostramos algunos alimentos comunes que puedes encontrar en cualquier casa y que te ayudarán a tener unos dientes blancos y una sonrisa bonita durante mucho tiempo.

Queso y lácteos: este grupo de alimentos, además de ser rico en calcio, contiene otros elementos como caseína, fósforo y vitaminas A, B y D que contribuyen al fortalecimiento del esmalte. Una señal de la falta de calcio pueden ser las manchas en los dientes, por lo que debes consultar a un dentista si notas algún problema como este en tu boca.

Frutas y verduras: en especial zanahoria, manzanas y apio. Las frutas y verduras frescas hacen que se produzca más saliva, por lo que beneficia el cuidado de la boca. Además, contienen vitaminas y minerales que ayudan a mejorar el estado de las encías de manera natural.

Fresas: las frutas ayudan a cuidar los dientes, pero las fresas son especialmente beneficiosas. Además de contener antioxidantes naturales tienen propiedades antiinflamatorias que ayudarán a mantener tus encías rosadas y sanas.

Perejil: esta especia natural puede ayudarte a acabar con los problemas de mal aliento, muy molestos y persistentes en algunas personas a pesar de cuidar su higiene.

Cacao: aunque no se debe abusar de él debido a los azúcares, su consumo moderado es bueno al contar con propiedades antibacterianas que ayudan a reducir la placa que provoca el sarro y los principales problemas de la boca.

Semillas de ajonjolí: habituales en la comida asiática y en algunas ensaladas, el ajonjolí es una fuente natural de calcio y, además, ayuda a reconstruir el esmalte dental, por lo que es especialmente recomendable su consumo en personas con dientes débiles.

Chicle con xilitol: masticar chicle sin azúcar y con xilitol favorece la producción de saliva y ayuda a mantener el buen estado de nuestra boca.

Que un alimento sea natural no quiere decir que sea beneficioso para nuestra salud bucodental. Por ejemplo, los zumos naturales contienen grandes cantidades de ácido y azúcares, por lo que hay que evitar abusar de ellos. Si los tomamos con demasiada frecuencia podrían acabar dañando nuestro esmalte dental tanto como lo haría un atracón de dulces o bollería.

Además de todo esto es importante mantener unos buenos hábitos visitando a tu dentista habitual al menos una vez al año, para que controle el estado de tu boca. En Odontología Especializada somos expertos, además, en otros tratamientos. Por ejemplo, los implantes dentales en Sevilla son unos de los más solicitados debido a los buenos resultados al sustituir a las piezas naturales que se han perdido.